Le modafinil est un médicament qui favorise l’éveil et la vigilance. Il a été conçu à l’origine pour traiter plusieurs troubles du sommeil, notamment la narcolepsie et l’apnée obstructive du sommeil.
Lorsqu’il est utilisé de manière non autorisée, il s’agit également d’un médicament intelligent réellement étonnant. C’est un outil formidable pour se concentrer et atteindre ses objectifs.
En raison de l’efficacité avec laquelle il peut favoriser un état de vigilance accru, les professionnels utilisent parfois le modafinil comme stimulant cognitif. Les étudiants aussi. Et, sans surprise, son utilisation de cette manière est en constante augmentation.
Son utilisation en tant que drogue intelligente peut toutefois s’avérer délicate. Le problème le plus souvent signalé est qu’il rend difficile l’endormissement. Compte tenu de l’objectif initial du modafinil, cela est bien sûr parfaitement logique.
Heureusement, l’insomnie due au modafinil est un problème facile à éviter. Il ne s’agit pas tant d’un effet secondaire que d’une mauvaise utilisation de ce stimulant. Et il existe des mesures spécifiques que vous pouvez prendre pour éviter cette expérience parfois inconfortable (et souvent ennuyeuse).
Quelques mots sur le fonctionnement du Modafinil
Comme nous l’avons mentionné, la raison d’être du modafinil est de favoriser l’éveil et la vigilance. Il n’est donc pas surprenant que son utilisation rende difficile l’endormissement.
Dans les coulisses, la recherche a montré que le modafinil diminue la production de GABA. Le GABA est le neurotransmetteur responsable du blocage des impulsions entre les cellules nerveuses du cerveau.
Le modafinil augmente également la production de certains neurotransmetteurs excitateurs tels que la dopamine, la norépinéphrine et l’histamine.
En moyenne, la demi-vie du modafinil est de 12 heures. C’est assez long par rapport à d’autres stimulants ou euphorisants.
Pour rappel, la demi-vie d’un médicament est le temps nécessaire à votre organisme pour en éliminer la moitié. Passé ce stade, même si la moitié de la substance est encore présente, vous ne ressentez pratiquement pas ses effets.
Comment le modafinil affecte le sommeil
L’augmentation des neurotransmetteurs excitateurs ainsi que la longue demi-vie du modafinil font qu’il est très difficile de s’endormir plus tôt que 10 à 12 heures après sa prise.
Peu de gens le savent, mais le modafinil potentialise également les effets d’à peu près toutes les autres substances stimulantes que vous prenez en même temps.
En d’autres termes, même une petite dose de modafinil peut vraiment perturber votre repos si vous prenez une tasse de café l’après-midi ou le soir même.
Peut-on dormir avec le Modafinil ?
Dormir après avoir pris du modafinil acheter sans ordonnance est, bien entendu, possible. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour vous assurer que vous ne manquerez pas d’une bonne nuit de repos. En combinant plusieurs de ces méthodes, vous augmenterez encore vos chances.
Prenez-le tôt
Ne prenez pas le modafinil avant de vous coucher. La meilleure façon de s’assurer que le modafinil ne vous empêche pas de dormir est de le prendre au bon moment.
Si vous travaillez de 9 à 5, le meilleur moment pour le prendre est juste après le petit-déjeuner.
En introduisant le modafinil dans votre organisme au moins 10 à 12 heures avant de vous coucher, vous n’aurez aucun problème à vous endormir.
Que se passe-t-il si vous manquez ce créneau ? Tout n’est pas perdu.
Un fait moins connu concernant le modafinil est qu’il fonctionne différemment lorsqu’il est pris par voie sublinguale. Pour ce faire, il faut placer et maintenir une pilule sous la langue pendant 10 à 20 minutes.
L’administration sublinguale augmente la puissance du modafinil et accélère son action. Mais elle raccourcit également l’expérience globale.
Si vous manquez l’occasion de le prendre tôt le matin, la méthode sublinguale peut être une solution à envisager. Bien qu’elle vous donne un coup de fouet encore plus fort (et vous pouvez donc envisager de réduire la dose), le stimulant devrait être entièrement éliminé de votre organisme au moment de la nuit.
Soyez malin avec la dose
La dose recommandée de modafinil se situe entre 100 mg et 200 mg par jour. Mais une dose aussi faible que 50 mg (soit environ 1/4 d’un comprimé standard) peut suffire.
Même à cette dose, l’effet, bien que subtil, peut suffire à vous mettre dans la zone et à vous y maintenir pendant longtemps. Cette affirmation est particulièrement vraie lorsque vous prenez l’euphorisant par voie sublinguale.
Cela ne veut pas dire que vous ne voudrez jamais utiliser la totalité des 200 mg. Cela a son temps et sa place. Mais ce n’est pas toujours nécessaire.
Comme la plupart des médicaments, le modafinil agit très différemment d’une personne à l’autre et, avec le temps, vous trouverez la bonne dose pour votre objectif. Écoutez votre corps, prenez des notes et n’utilisez que la quantité dont vous avez besoin.
Des recherches ont montré que le dosage fractionné prolonge les effets du modafinil plus longtemps que la prise d’un seul comprimé par jour. Cette pratique vous empêchera presque certainement de dormir pendant au moins 16 heures, voire plus. Par conséquent, évitez de le faire si le repos est votre préoccupation.
Limiter la consommation de caféine en fin de journée
Comme mentionné précédemment, le modafinil potentialise d’autres stimulants. La caféine augmente déjà les niveaux de norépinéphrine, le neurotransmetteur responsable de la réaction de combat et de fuite. En combinant le café avec le modafinil, une seule tasse donnera l’impression d’en avoir trois.
La meilleure façon d’apprécier une tasse de Jo lorsque vous utilisez le modafinil est de boire par petites gorgées espacées. Cette méthode permet d’éviter les effets secondaires, comme l’anxiété et l’accélération du rythme cardiaque.
Vous devez également éviter complètement le café plus tard dans la journée. Avec le modafinil encore présent dans votre organisme, boire ne serait-ce qu’une petite quantité en fin d’après-midi est un moyen sûr de provoquer des insomnies.
Utilisez d’autres suppléments pour vous aider à dormir
Il existe plusieurs aides naturelles au sommeil qui peuvent faciliter le processus de repos après une journée passée sous modafinil.
La racine de valériane et le magnésium sont deux substances naturelles qui vous détendront et vous permettront de vous endormir plus facilement le soir. La mélatonine devrait également vous aider.
Débranchez votre cerveau
L’un des problèmes auxquels la société est confrontée est le besoin constant de travailler. C’est la principale raison pour laquelle de nombreuses personnes ont du mal à s’endormir le soir, même si elles ne prennent pas de modafinil.
L’ajout du modafinil au mélange amplifie le problème à des niveaux parfois inconfortables. Il peut faire durer la motivation à travailler jusque tard dans la nuit, ce qui rend le sommeil très difficile.
Après une journée d’utilisation du modafinil, forcez-vous à vous déconnecter bien avant le coucher. Éteignez l’ordinateur portable. Laissez votre téléphone dans une autre pièce.
La télévision est également à proscrire. Non seulement elle continue à solliciter votre cerveau, mais elle émet aussi de la lumière bleue. La lumière bleue décourage la production de mélatonine, rendant l’endormissement encore plus difficile.
Résumé sur le modafinil et le sommeil
L’utilisation non autorisée du modafinil présente de nombreux avantages. Il vous permet de rester éveillé, de vous concentrer et d’accomplir vos tâches. Malheureusement, peu de gens savent comment le prendre correctement.
Vous, par contre, le savez maintenant. En suivant les directives ci-dessus, vous pouvez tirer le meilleur parti de votre utilisation du modafinil. Vous pourrez profiter d’une journée complète de productivité, suivie d’une nuit de repos bien méritée.