Zu den begehrtesten Vorteilen von Nootropika gehört sicherlich die Steigerung der Konzentration und Motivation. Da es nicht viele Studien über die Verwendung von Nootropika bei gesunden Jugendlichen gibt, werden wir ihre Verwendung bei Menschen mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) betrachten, da die Substanzen, die bei Menschen mit diesen Störungen verwendet werden, oft in der Lage sind, das Lernen und die Konzentration auch bei gesunden Personen zu verbessern.
Modafinil
Modafinil ist ein erregungsförderndes Mittel, im Fachjargon ein Euphorisierungsmittel. Klinisch wird es zur Behandlung von Narkolepsie und chronischer Müdigkeit eingesetzt, aber im Laufe der Zeit hat es sich auch bei gesunden jungen Menschen als wirksames Stimulans erwiesen, was es besonders beliebt macht bei Studenten, Geschäftsleuten, Unternehmern und bei jeder Tätigkeit, die Konzentration über längere Zeiträume hinweg erfordert.
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Neuere Studien haben auch seine potenzielle Verwendung als eine Behandlung für ADHS untersucht. Eine Doppelblindstudie, die an Kindern mit der Störung durchgeführt wurde, zeigte, dass 48 % der Teilnehmer, die Modafinil einnahmen, eine signifikante Steigerung der Aufmerksamkeit zeigten, verglichen mit 17 %, die ein Placebo einnahmen.
Unzählige andere Studien haben gezeigt, dass Modafinil die Kognition, das Gedächtnis und die Motivation bei Menschen, die es verwenden, verbessert, und zwar ohne größere Nebenwirkungen: Eine systematische Überprüfung von 24 Studien zu Modafinil zeigte zum Beispiel, dass es die Aufmerksamkeit, das Lernen und das Gedächtnis verbessert, sogar bei gesunden Menschen.
Obwohl Modafinil zum Teil über die Modulation von Dopaminrezeptoren wirkt, hat es nicht das Sucht- und Missbrauchspotenzial von Amphetaminen oder pharmakologischen Stimulanzien.
Unser Team verglich Modafinil mit ähnlichen Substanzen.
Phenylpiracetam
Phenylpiracetam ist ein Derivat von Piracetam mit dem Zusatz einer Phenylgruppe. Dies verändert seinen Wirkungsmechanismus erheblich: es ist viel stimulierender als Piracetam und potenter (wir sprechen über eine durchschnittliche Dosis von 100 mg gegenüber 1000 mg Piracetam).
Phenylpiracetam ist wirksam bei der Verbesserung der Konzentration und des Lernens, was sich in einer besseren Konzentrationsfähigkeit niederschlägt. Eine Studie an Mäusen zeigte, dass Phenylpiracetam neben der Verbesserung des Gedächtnisses auch eine antidepressive Wirkung hat. Leider gibt es, wie bei Piracetam, nicht viele Studien am Menschen.
Einer der Nachteile von Phenylpiracetam ist, dass es im Gegensatz zu anderen Verbindungen nicht unbegrenzt verwendet werden kann, da sich recht schnell eine Toleranz gegenüber seinen stimulierenden Wirkungen entwickelt. Es kann daher ratsam sein, die Einnahme mit anderen stimulierenden Nootropika, wie Modafinil oder Sulbutiamin, abzuwechseln.
Sulbutiamin
Sulbutiamin ist ein Derivat von Vitamin B1 (Thiamin). Es wird in Frankreich zur Behandlung von Asthenie und chronischer Müdigkeit eingesetzt.
Diese Substanz erhöht nicht nur den Thiaminspiegel, der für die Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie für die Gehirnzellen wichtig ist, sondern hat auch eine modulierende Wirkung auf glutamaterge und dopaminerge Rezeptoren im präfrontalen Kortex, dem vorderen Teil des Stirnlappens des Gehirns, der unter anderem für Entscheidungsprozesse und Aufmerksamkeit zuständig ist.
Eine Studie an Mäusen zeigte dann, dass Sulbutiamin das Langzeitgedächtnis durch einen Mechanismus vom cholinergen Typ verbessert.
L-Tyrosin
L-Tyrosin ist eine Aminosäure, die als Vorstufe zu den Neurotransmittern Dopamin und Noradrenalin fungiert, die für Aufmerksamkeit, Motivation und Vergnügen extrem wichtig sind.
Eine Studie zeigte, dass eine Supplementierung mit Tyrosin und 5-HTP (eine Vorstufe von Serotonin), die morgens bzw. abends eingenommen wurde, die ADHS-Symptome bei 77 % der Teilnehmer reduzierte.
In einer anderen Studie verbesserten 2 g L-Tyrosin pro Tag die kognitive und physische Leistung von Probanden, die sich einem militärischen Training unterzogen.
Tyrosin reduziert auch einige der negativen Auswirkungen auf die Psyche, die durch Schlafentzug verursacht werden, zum Beispiel bei Menschen, die nachts arbeiten.
Es ist wichtig, Tyrosin auf nüchternen Magen einzunehmen, um zu verhindern, dass es bei der Absorption mit anderen Aminosäuren in der Nahrung konkurriert.
Koffein
Koffein ist die am häufigsten verwendete psychoaktive Substanz der Welt. Es ist ein bekanntes Stimulans: Koffein hemmt die Aktivierung von Adenosinrezeptoren und erzeugt so das bekannte Gefühl der geistigen Wachheit und Stimulation.
Verschiedene Studien haben die prokognitive Wirkung von Koffein untersucht: Es ist zum Beispiel bekannt, dass es die Reaktionszeiten verbessert. Die Wirkung auf das Lernen ist jedoch weniger klar: Laut einer Studie verbessert Koffein das Lernen von passiv dargebotenen Informationen, hat aber keinen Effekt, wenn das Material absichtlich studiert wird.
Koffein hat auch eine angstauslösende Wirkung, besonders in hohen Dosen. Aus diesem Grund kombinieren nootropische Enthusiasten die Verwendung von Koffein mit L-Theanin, einer Aminosäure, die in geringen Mengen in grünem Tee vorkommt und in Verbindung mit Koffein in der Lage ist, die Nebenwirkungen des Letzteren zu reduzieren und die kognitive Leistung weit über das hinaus zu steigern, was Koffein allein ermöglicht.
Fasoracetam
Fasoracetam ist ein weiteres Derivat von Piracetam. Zusammen mit Coluracetam gehört es zur neuesten Generation der “Racetams” und hat einen besonderen Wirkmechanismus.
Fasoracetam wird in der Tat als Alternative zu herkömmlichen Stimulanzien bei ADHS untersucht: Eine Studie aus dem Jahr 2018 zeigte seine Wirksamkeit bei Jugendlichen mit Aufmerksamkeitsstörungen, insbesondere bei solchen mit einer genetischen Mutation des mGluR-Rezeptors.
Wir sprechen über eine viel potentere Substanz als Piracetam: im Vergleich zu 1000 Milligramm oder mehr von Piracetam, beträgt eine durchschnittliche Dosis von Fasoracetam etwa 10 mg.
Leider gibt es nicht viele Studien am Menschen über Fasoracetam, aber aus den Experimenten, die wir im Netz finden, scheint es eines der effektivsten Nootropika für Aufmerksamkeit und Lernen zu sein.
Piracetam
Piracetam ist in jeder Hinsicht der Urahn der nootropischen Familie. Es wurde über dreißig Jahre lang als komplementäre Behandlung für Demenz, Alzheimer und andere kognitive Störungen, die mit dem Alter verbunden sind, verwendet, bevor es als Ergänzung zur kognitiven Verbesserung wiederentdeckt wurde.
Eine Studie verglich die Wirksamkeit von Piracetam mit Atomoxetin (ein Medikament gegen ADHS) bei der Behandlung der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung bei Kindern. Beide Medikamente waren wirksam, aber Piracetam brauchte länger, um zu wirken, als Atomoxetin, das auch in mancher Hinsicht überlegen war.
Leider gibt es nicht viel Forschung über die Verwendung von Piracetam bei gesunden Menschen, aber es ist eine besonders sichere Substanz und, zumindest nach den Erfahrungen derer, die es verwendet haben, scheint es bestimmte kognitive Parameter zu verbessern, wie z.B. Lernen und konzeptionelle Verarbeitung.
Daher kann es ratsam sein, Piracetam zusammen mit einem der anderen in dieser Liste genannten Präparate einzunehmen. Piracetam ist auch ein verschreibungspflichtiges Medikament, so dass Sie es nicht online kaufen können.